Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Mayaguana (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling