Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Cornelius Pindling