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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Soudan et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Anguilla : 00H00
-
Soudan : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Soudan : 08H00
Anguilla : 02H00
-
Soudan : 09H00
Anguilla : 03H00
-
Soudan : 10H00
Anguilla : 04H00
-
Soudan : 11H00
Anguilla : 05H00
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Soudan : 12H00
Anguilla : 06H00
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Soudan : 13H00
Anguilla : 07H00
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Soudan : 14H00
Anguilla : 08H00
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Soudan : 15H00
Anguilla : 09H00
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Soudan : 16H00
Anguilla : 10H00
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Soudan : 17H00
Anguilla : 11H00
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Soudan : 18H00
Anguilla : 12H00
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Soudan : 19H00
Anguilla : 13H00
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Soudan : 20H00
Anguilla : 14H00
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Soudan : 21H00
Anguilla : 15H00
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Soudan : 22H00
Anguilla : 16H00
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Soudan : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla également Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness