Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Soudan et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Soudan : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Soudan : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Soudan : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Soudan : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Soudan : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Soudan : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Soudan : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Soudan : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Soudan : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Soudan : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Soudan : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Soudan : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Soudan : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Soudan : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
-
Soudan : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
-
Soudan : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
-
Soudan : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Portia Holness