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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Soudan et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Soudan : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Soudan : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Soudan : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Soudan : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Soudan : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Soudan : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Soudan : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Soudan : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Soudan : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Soudan : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Soudan : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Soudan : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Soudan : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Soudan : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Soudan : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Soudan : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Soudan : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grand-Bourg ou votre retour à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Portia Holness