Décalage Horaire entre le Soudan et Marie-Galante (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00

• Soudan : 07H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00

• Soudan : 08H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00

• Soudan : 09H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00

• Soudan : 10H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00

• Soudan : 11H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

• Soudan : 12H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

• Soudan : 13H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00

• Soudan : 14H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00

• Soudan : 15H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00

• Soudan : 16H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00

• Soudan : 17H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00

• Soudan : 18H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00

• Soudan : 19H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00

• Soudan : 20H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00

• Soudan : 21H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00

• Soudan : 22H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00

• Soudan : 23H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Khartoum ?

Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Portia Holness