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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Soudan et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Soudan : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Soudan : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Soudan : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Soudan : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Soudan : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Soudan : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Soudan : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Soudan : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Soudan : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Soudan : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Soudan : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Soudan : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Soudan : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Soudan : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Soudan : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Soudan : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Soudan : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abraham's Bay ou votre retour à Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).