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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicholls Town ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Nord (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Cornelius Pindling