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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Anguilla : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Anguilla : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Anguilla : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Anguilla : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Anguilla : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Anguilla : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Anguilla : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Anguilla : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Anguilla : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Anguilla : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Anguilla : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Anguilla : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Anguilla : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Anguilla : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Anguilla : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Anguilla : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Anguilla : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Anguilla : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Anguilla : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Anguilla : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Anguilla : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Anguilla : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Anguilla : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Anguilla : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla mais aussi Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling