Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Anguilla : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Anguilla : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Anguilla : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Anguilla : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Anguilla : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Anguilla : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Anguilla : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Anguilla : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Anguilla : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Anguilla : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Anguilla : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Anguilla : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Anguilla : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Anguilla : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Anguilla : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Anguilla : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Anguilla : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Anguilla : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Anguilla : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Anguilla : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Anguilla : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Anguilla : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Anguilla : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Anguilla : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla et Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling