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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Anguilla : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Anguilla : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Anguilla : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Anguilla : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Anguilla : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Anguilla : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Anguilla : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Anguilla : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Anguilla : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Anguilla : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Anguilla : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Anguilla : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Anguilla : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Anguilla : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Anguilla : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Anguilla : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Anguilla : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Anguilla : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Anguilla : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Anguilla : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Anguilla : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Anguilla : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Anguilla : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Anguilla : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling