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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Cornelius Pindling