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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Matthew Town ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) et Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas), Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Marguerite Davis