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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Matthew Town ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Great Inagua (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) et Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Marguerite Davis