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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Cat (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Cat (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure d'Île Cat (Bahamas), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Cat (Bahamas).
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Cat (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Cat (Bahamas) à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île Cat (Bahamas) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Île Cat (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Île Cat (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Île Cat (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Île Cat (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Île Cat (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Île Cat (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Île Cat (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Île Cat (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Île Cat (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Île Cat (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Île Cat (Bahamas) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Île Cat (Bahamas) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Île Cat (Bahamas) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Île Cat (Bahamas) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Île Cat (Bahamas) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Île Cat (Bahamas) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Île Cat (Bahamas) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Île Cat (Bahamas) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Île Cat (Bahamas) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Île Cat (Bahamas) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Île Cat (Bahamas) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Île Cat (Bahamas) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Île Cat (Bahamas) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Arthur's Town depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Arthur's Town ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Cat (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Arthur's Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Cat (Bahamas) Heure Actuelle Locale en Île Cat (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Cat (Bahamas) également Heure du lever du soleil en Île Cat (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Cat (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith en Île Cat (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Cat (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Cat (Bahamas) sans oublier Durée du Jour en Île Cat (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Cat (Bahamas) également Passage à l'heure d'été en Île Cat (Bahamas).
Marguerite Davis