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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlotte Amalie ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis, Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis et Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Ariel Moïse