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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
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