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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Portia Holness