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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Mayaguana (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling