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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès, Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Portia Holness