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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès, Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Portia Holness