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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Raquel Medina