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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Ariel Moïse