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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Ariel Moïse