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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Trinité-et-Tobago : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Trinité-et-Tobago : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Trinité-et-Tobago : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Trinité-et-Tobago : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Trinité-et-Tobago : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Trinité-et-Tobago : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Trinité-et-Tobago : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Trinité-et-Tobago : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Trinité-et-Tobago : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Trinité-et-Tobago : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Trinité-et-Tobago : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Trinité-et-Tobago : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Trinité-et-Tobago : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Trinité-et-Tobago : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Trinité-et-Tobago : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Trinité-et-Tobago : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Trinité-et-Tobago : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Trinité-et-Tobago : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Trinité-et-Tobago : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Trinité-et-Tobago : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Trinité-et-Tobago : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Trinité-et-Tobago : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Trinité-et-Tobago : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Trinité-et-Tobago : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ou bien encore Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ou bien encore Durée du Jour à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago également Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Miguel Mesa