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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Trinité-et-Tobago : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Trinité-et-Tobago : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Trinité-et-Tobago : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Trinité-et-Tobago : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Trinité-et-Tobago : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Trinité-et-Tobago : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Trinité-et-Tobago : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Trinité-et-Tobago : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Trinité-et-Tobago : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Trinité-et-Tobago : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Trinité-et-Tobago : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Trinité-et-Tobago : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Trinité-et-Tobago : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Trinité-et-Tobago : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Trinité-et-Tobago : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Trinité-et-Tobago : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Trinité-et-Tobago : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Trinité-et-Tobago : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Trinité-et-Tobago : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Trinité-et-Tobago : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Trinité-et-Tobago : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Trinité-et-Tobago : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Trinité-et-Tobago : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Trinité-et-Tobago : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago mais aussi Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et surtout Durée du Jour à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago, Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Miguel Mesa