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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Suriname et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Anguilla : 00H00
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Suriname : 02H00
Anguilla : 01H00
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Suriname : 03H00
Anguilla : 02H00
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Suriname : 04H00
Anguilla : 03H00
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Suriname : 05H00
Anguilla : 04H00
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Suriname : 06H00
Anguilla : 05H00
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Suriname : 07H00
Anguilla : 06H00
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Suriname : 08H00
Anguilla : 07H00
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Suriname : 09H00
Anguilla : 08H00
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Suriname : 10H00
Anguilla : 09H00
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Suriname : 11H00
Anguilla : 10H00
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Suriname : 12H00
Anguilla : 11H00
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Suriname : 13H00
Anguilla : 12H00
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Suriname : 14H00
Anguilla : 13H00
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Suriname : 15H00
Anguilla : 14H00
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Suriname : 16H00
Anguilla : 15H00
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Suriname : 17H00
Anguilla : 16H00
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Suriname : 18H00
Anguilla : 17H00
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Suriname : 19H00
Anguilla : 18H00
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Suriname : 20H00
Anguilla : 19H00
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Suriname : 21H00
Anguilla : 20H00
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Suriname : 22H00
Anguilla : 21H00
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Suriname : 23H00
Anguilla : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness