Décalage Horaire entre le Suriname et Long Island (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Long Island (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et Long Island (Bahamas) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Suriname : 01H00

  Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Suriname : 02H00

  Long Island (Bahamas) : 00H00

• Suriname : 03H00

  Long Island (Bahamas) : 01H00

• Suriname : 04H00

  Long Island (Bahamas) : 02H00

• Suriname : 05H00

  Long Island (Bahamas) : 03H00

• Suriname : 06H00

  Long Island (Bahamas) : 04H00

• Suriname : 07H00

  Long Island (Bahamas) : 05H00

• Suriname : 08H00

  Long Island (Bahamas) : 06H00

• Suriname : 09H00

  Long Island (Bahamas) : 07H00

• Suriname : 10H00

  Long Island (Bahamas) : 08H00

• Suriname : 11H00

  Long Island (Bahamas) : 09H00

• Suriname : 12H00

  Long Island (Bahamas) : 10H00

• Suriname : 13H00

  Long Island (Bahamas) : 11H00

• Suriname : 14H00

  Long Island (Bahamas) : 12H00

• Suriname : 15H00

  Long Island (Bahamas) : 13H00

• Suriname : 16H00

  Long Island (Bahamas) : 14H00

• Suriname : 17H00

  Long Island (Bahamas) : 15H00

• Suriname : 18H00

  Long Island (Bahamas) : 16H00

• Suriname : 19H00

  Long Island (Bahamas) : 17H00

• Suriname : 20H00

  Long Island (Bahamas) : 18H00

• Suriname : 21H00

  Long Island (Bahamas) : 19H00

• Suriname : 22H00

  Long Island (Bahamas) : 20H00

• Suriname : 23H00

  Long Island (Bahamas) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Paramaribo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Deadman's Cay ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Long Island (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Cornelius Pindling