Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Andros Nord (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Andros Nord (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Andros Nord (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Andros Nord (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Andros Nord (Bahamas) : 00H00

• Swaziland : 08H00

  Andros Nord (Bahamas) : 01H00

• Swaziland : 09H00

  Andros Nord (Bahamas) : 02H00

• Swaziland : 10H00

  Andros Nord (Bahamas) : 03H00

• Swaziland : 11H00

  Andros Nord (Bahamas) : 04H00

• Swaziland : 12H00

  Andros Nord (Bahamas) : 05H00

• Swaziland : 13H00

  Andros Nord (Bahamas) : 06H00

• Swaziland : 14H00

  Andros Nord (Bahamas) : 07H00

• Swaziland : 15H00

  Andros Nord (Bahamas) : 08H00

• Swaziland : 16H00

  Andros Nord (Bahamas) : 09H00

• Swaziland : 17H00

  Andros Nord (Bahamas) : 10H00

• Swaziland : 18H00

  Andros Nord (Bahamas) : 11H00

• Swaziland : 19H00

  Andros Nord (Bahamas) : 12H00

• Swaziland : 20H00

  Andros Nord (Bahamas) : 13H00

• Swaziland : 21H00

  Andros Nord (Bahamas) : 14H00

• Swaziland : 22H00

  Andros Nord (Bahamas) : 15H00

• Swaziland : 23H00

  Andros Nord (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicholls Town ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Nord (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis