Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Anguilla

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Anguilla ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Anguilla quand il est par exemple 2H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et The Valley, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Anguilla, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Anguilla, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à The Valley et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Anguilla
Drapeau de Anguilla

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Anguilla : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Anguilla ?

Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Anguillanne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Anguilla Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Anguilla : 18H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 01H00

    Anguilla : 19H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 02H00

    Anguilla : 20H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 03H00

    Anguilla : 21H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 04H00

    Anguilla : 22H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 05H00

    Anguilla : 23H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 06H00

    Anguilla : 00H00

  • Swaziland : 07H00

    Anguilla : 01H00

  • Swaziland : 08H00

    Anguilla : 02H00

  • Swaziland : 09H00

    Anguilla : 03H00

  • Swaziland : 10H00

    Anguilla : 04H00

  • Swaziland : 11H00

    Anguilla : 05H00

  • Swaziland : 12H00

    Anguilla : 06H00

  • Swaziland : 13H00

    Anguilla : 07H00

  • Swaziland : 14H00

    Anguilla : 08H00

  • Swaziland : 15H00

    Anguilla : 09H00

  • Swaziland : 16H00

    Anguilla : 10H00

  • Swaziland : 17H00

    Anguilla : 11H00

  • Swaziland : 18H00

    Anguilla : 12H00

  • Swaziland : 19H00

    Anguilla : 13H00

  • Swaziland : 20H00

    Anguilla : 14H00

  • Swaziland : 21H00

    Anguilla : 15H00

  • Swaziland : 22H00

    Anguilla : 16H00

  • Swaziland : 23H00

    Anguilla : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Lobamba :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.

Marguerite DavisMarguerite Davis

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