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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Swaziland : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Swaziland : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Swaziland : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Swaziland : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Swaziland : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Swaziland : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Swaziland : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Swaziland : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Swaziland : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Swaziland : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Swaziland : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Swaziland : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).