Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Île Cat (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Île Cat (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Cat (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Cat (Bahamas) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Île Cat (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Île Cat (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Île Cat (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Île Cat (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Île Cat (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Île Cat (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Île Cat (Bahamas) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Île Cat (Bahamas) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Île Cat (Bahamas) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Île Cat (Bahamas) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Île Cat (Bahamas) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Île Cat (Bahamas) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Île Cat (Bahamas) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Île Cat (Bahamas) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Île Cat (Bahamas) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Île Cat (Bahamas) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Île Cat (Bahamas) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Île Cat (Bahamas) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Île Cat (Bahamas) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Île Cat (Bahamas) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Île Cat (Bahamas) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Île Cat (Bahamas) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Île Cat (Bahamas) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Île Cat (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Arthur's Town depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Arthur's Town ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Cat (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Arthur's Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Cat (Bahamas) Heure Actuelle Locale en Île Cat (Bahamas) également Fuseau Horaire d'Île Cat (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Cat (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Cat (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith en Île Cat (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Cat (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Cat (Bahamas), Durée du Jour en Île Cat (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Cat (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Cat (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis