Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Marie-Galante (Guadeloupe) quand il est par exemple 2H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Grand-Bourg, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grand-Bourg et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
Swaziland : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
Swaziland : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
Swaziland : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
Swaziland : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
Swaziland : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
Swaziland : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
Swaziland : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
Swaziland : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
Swaziland : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
Swaziland : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
Swaziland : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
Swaziland : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
Swaziland : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
Swaziland : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
Swaziland : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
Swaziland : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Swaziland : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Publié le 07/06/2022 - 13:24