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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Swaziland : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Swaziland : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Swaziland : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Swaziland : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Swaziland : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Swaziland : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Swaziland : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Swaziland : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Swaziland : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Swaziland : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Swaziland : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
Swaziland : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
-
Swaziland : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
-
Swaziland : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Marie-Galante (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Luis de Fernández