Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Marie-Galante (Guadeloupe) quand il est par exemple 2H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Grand-Bourg, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grand-Bourg et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
Swaziland : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
Swaziland : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
Swaziland : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
Swaziland : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
Swaziland : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
Swaziland : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
Swaziland : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
Swaziland : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
Swaziland : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
Swaziland : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
Swaziland : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
Swaziland : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
Swaziland : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
Swaziland : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
Swaziland : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
Swaziland : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Swaziland : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Publié le 07/06/2022 - 13:24