Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Mayaguana (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Mayaguana (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mayaguana (Bahamas) quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Abraham's Bay, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Mayaguana (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Mayaguana (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abraham's Bay et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Mayaguana (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Mayaguana (Bahamas)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Mayaguana (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Mayaguana.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
Swaziland : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
Swaziland : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
Swaziland : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
Swaziland : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
Swaziland : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
Swaziland : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
Swaziland : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
Swaziland : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
Swaziland : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
Swaziland : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
Swaziland : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
Swaziland : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
Swaziland : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
Swaziland : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
Swaziland : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
Swaziland : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
Swaziland : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Abraham's Bay :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayaguana (Bahamas).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Publié le 07/06/2022 - 13:24