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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
-
Tadjikistan : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
-
Tadjikistan : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00
-
Tadjikistan : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Nicholls Town :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andros Nord (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Marguerite Davis