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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Anguilla : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
Anguilla : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Anguilla : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Anguilla : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Anguilla : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Anguilla : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Anguilla : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Anguilla : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Anguilla : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Anguilla : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Anguilla : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Anguilla : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Anguilla : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Anguilla : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Anguilla : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla, Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla ainsi que Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla également Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Ariel Moïse