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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Tadjikistan : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Tadjikistan : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Tadjikistan : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Tadjikistan : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Tadjikistan : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Tadjikistan : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Tadjikistan : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Miguel Mesa