Décalage Horaire entre le Tadjikistan et La Désirade (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et La Désirade (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à La Désirade (Guadeloupe) quand il est par exemple 11H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Grande-Anse, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et La Désirade (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et La Désirade (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grande-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et La Désirade (Guadeloupe) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et La Désirade (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure La Désirade.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
Tadjikistan : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
Tadjikistan : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
Tadjikistan : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
Tadjikistan : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
Tadjikistan : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
Tadjikistan : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
Tadjikistan : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
Tadjikistan : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
Tadjikistan : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
Tadjikistan : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
Tadjikistan : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
Tadjikistan : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
Tadjikistan : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
Tadjikistan : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grande-Anse ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Désirade (Guadeloupe).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Émeline Mompremier

Émeline Mompremier

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