Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et La Désirade (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure La Désirade.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
-
Tadjikistan : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
-
Tadjikistan : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
-
Tadjikistan : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
-
Tadjikistan : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
-
Tadjikistan : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
-
Tadjikistan : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
-
Tadjikistan : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
-
Tadjikistan : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
-
Tadjikistan : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
-
Tadjikistan : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
-
Tadjikistan : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Grande-Anse :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Désirade (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe), Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).
Émeline Mompremier