Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Long Island (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Long Island (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Long Island (Bahamas) quand il est par exemple 8H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Deadman's Cay, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Long Island (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Long Island (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Deadman's Cay et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Long Island (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Long Island (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Long Island (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Long Island (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
Long Island (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 01H00
Long Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 02H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 03H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 04H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 05H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 06H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 07H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 08H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 09H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
Tadjikistan : 10H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
Tadjikistan : 11H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
Tadjikistan : 12H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
Tadjikistan : 13H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
Tadjikistan : 14H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
Tadjikistan : 15H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
Tadjikistan : 16H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
Tadjikistan : 17H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
Tadjikistan : 18H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
Tadjikistan : 19H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
Tadjikistan : 20H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
Tadjikistan : 21H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
Tadjikistan : 22H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
Tadjikistan : 23H00
Long Island (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Deadman's Cay ou votre retour à Douchanbé :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) également Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Long Island (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis

Marguerite Davis

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