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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Long Island (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Long Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
-
Tadjikistan : 13H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Long Island (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Long Island (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Long Island (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis