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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Tadjikistan : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Tadjikistan : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Tadjikistan : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
-
Tadjikistan : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Abraham's Bay :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas), Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling