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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Raquel Medina