Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Tadjikistan : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Tadjikistan : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Tadjikistan : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Tadjikistan : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).