Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Trinité-et-Tobago

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Trinité-et-Tobago ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Trinité-et-Tobago : 15H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Trinité-et-Tobago : 16H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 05H00

  Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 06H00

  Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 07H00

  Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 08H00

  Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 09H00

  Trinité-et-Tobago : 00H00

• Tadjikistan : 10H00

  Trinité-et-Tobago : 01H00

• Tadjikistan : 11H00

  Trinité-et-Tobago : 02H00

• Tadjikistan : 12H00

  Trinité-et-Tobago : 03H00

• Tadjikistan : 13H00

  Trinité-et-Tobago : 04H00

• Tadjikistan : 14H00

  Trinité-et-Tobago : 05H00

• Tadjikistan : 15H00

  Trinité-et-Tobago : 06H00

• Tadjikistan : 16H00

  Trinité-et-Tobago : 07H00

• Tadjikistan : 17H00

  Trinité-et-Tobago : 08H00

• Tadjikistan : 18H00

  Trinité-et-Tobago : 09H00

• Tadjikistan : 19H00

  Trinité-et-Tobago : 10H00

• Tadjikistan : 20H00

  Trinité-et-Tobago : 11H00

• Tadjikistan : 21H00

  Trinité-et-Tobago : 12H00

• Tadjikistan : 22H00

  Trinité-et-Tobago : 13H00

• Tadjikistan : 23H00

  Trinité-et-Tobago : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago également Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago également Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et Durée du Jour à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Publié le 27/05/2022 - 14:10

Luis de Fernández