Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Tchad : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Tchad : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Tchad : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Tchad : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Tchad : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Tchad : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Tchad : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Tchad : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Tchad : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Tchad : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Tchad : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Tchad : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Tchad : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Tchad : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Tchad : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Tchad : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Tchad : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Tchad : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis N'Djamena ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.