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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Tchad et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Tchad : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Tchad : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Tchad : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Tchad : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Tchad : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Tchad : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Tchad : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Tchad : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Tchad : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Tchad : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Tchad : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Tchad : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Tchad : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Tchad : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Tchad : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Tchad : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Tchad : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Tchad : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) également Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Ariel Moïse