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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Tchad et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Tchad : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Tchad : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Tchad : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Tchad : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Tchad : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Tchad : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Tchad : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Tchad : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Tchad : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Tchad : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Tchad : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Tchad : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Tchad : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Tchad : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Tchad : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Tchad : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Tchad : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
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Tchad : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Mayaguana (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling