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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Tchad : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Tchad : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Tchad : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Tchad : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Tchad : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Tchad : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Tchad : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Tchad : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Tchad : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Tchad : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Tchad : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Tchad : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Tchad : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Tchad : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Tchad : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Tchad : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Tchad : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Tchad : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis N'Djamena ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à N'Djamena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Kenny LaRocque