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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Anguilla : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Anguilla : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Anguilla : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Anguilla : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Anguilla : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Anguilla : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Anguilla : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Anguilla : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Anguilla : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Anguilla : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Anguilla : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Anguilla : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Gloria Castro