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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Timor Oriental : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina