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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Timor Oriental : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina