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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Raquel Medina