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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa