Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Timor Oriental : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Timor Oriental : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Timor Oriental : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Timor Oriental : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Timor Oriental : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Timor Oriental : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Timor Oriental : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Timor Oriental : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Timor Oriental : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Timor Oriental : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Marguerite Davis