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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Togo et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Anguilla : 00H00
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Togo : 05H00
Anguilla : 01H00
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Togo : 06H00
Anguilla : 02H00
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Togo : 07H00
Anguilla : 03H00
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Togo : 08H00
Anguilla : 04H00
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Togo : 09H00
Anguilla : 05H00
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Togo : 10H00
Anguilla : 06H00
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Togo : 11H00
Anguilla : 07H00
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Togo : 12H00
Anguilla : 08H00
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Togo : 13H00
Anguilla : 09H00
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Togo : 14H00
Anguilla : 10H00
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Togo : 15H00
Anguilla : 11H00
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Togo : 16H00
Anguilla : 12H00
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Togo : 17H00
Anguilla : 13H00
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Togo : 18H00
Anguilla : 14H00
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Togo : 19H00
Anguilla : 15H00
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Togo : 20H00
Anguilla : 16H00
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Togo : 21H00
Anguilla : 17H00
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Togo : 22H00
Anguilla : 18H00
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Togo : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla également Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Gloria Castro