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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Togo et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Anguilla : 00H00
-
Togo : 05H00
Anguilla : 01H00
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Togo : 06H00
Anguilla : 02H00
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Togo : 07H00
Anguilla : 03H00
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Togo : 08H00
Anguilla : 04H00
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Togo : 09H00
Anguilla : 05H00
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Togo : 10H00
Anguilla : 06H00
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Togo : 11H00
Anguilla : 07H00
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Togo : 12H00
Anguilla : 08H00
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Togo : 13H00
Anguilla : 09H00
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Togo : 14H00
Anguilla : 10H00
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Togo : 15H00
Anguilla : 11H00
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Togo : 16H00
Anguilla : 12H00
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Togo : 17H00
Anguilla : 13H00
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Togo : 18H00
Anguilla : 14H00
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Togo : 19H00
Anguilla : 15H00
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Togo : 20H00
Anguilla : 16H00
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Togo : 21H00
Anguilla : 17H00
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Togo : 22H00
Anguilla : 18H00
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Togo : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla et Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Gloria Castro