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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Île Cat (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Île Cat (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure d'Île Cat (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Île Cat (Bahamas).
Décalage Horaire entre le Togo et l'Île Cat (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Cat (Bahamas) à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Île Cat (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Île Cat (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Île Cat (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Île Cat (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Île Cat (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Île Cat (Bahamas) : 00H00
-
Togo : 06H00
Île Cat (Bahamas) : 01H00
-
Togo : 07H00
Île Cat (Bahamas) : 02H00
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Togo : 08H00
Île Cat (Bahamas) : 03H00
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Togo : 09H00
Île Cat (Bahamas) : 04H00
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Togo : 10H00
Île Cat (Bahamas) : 05H00
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Togo : 11H00
Île Cat (Bahamas) : 06H00
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Togo : 12H00
Île Cat (Bahamas) : 07H00
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Togo : 13H00
Île Cat (Bahamas) : 08H00
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Togo : 14H00
Île Cat (Bahamas) : 09H00
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Togo : 15H00
Île Cat (Bahamas) : 10H00
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Togo : 16H00
Île Cat (Bahamas) : 11H00
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Togo : 17H00
Île Cat (Bahamas) : 12H00
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Togo : 18H00
Île Cat (Bahamas) : 13H00
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Togo : 19H00
Île Cat (Bahamas) : 14H00
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Togo : 20H00
Île Cat (Bahamas) : 15H00
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Togo : 21H00
Île Cat (Bahamas) : 16H00
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Togo : 22H00
Île Cat (Bahamas) : 17H00
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Togo : 23H00
Île Cat (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Arthur's Town depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Arthur's Town :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Cat (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Arthur's Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Cat (Bahamas) Heure Actuelle Locale en Île Cat (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire d'Île Cat (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Cat (Bahamas) également Heure du coucher du soleil en Île Cat (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith en Île Cat (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Cat (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Cat (Bahamas) également Durée du Jour en Île Cat (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Cat (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Cat (Bahamas).
Cornelius Pindling