Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Togo : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Togo : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Togo : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Togo : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Togo : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Togo : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Togo : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Togo : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Togo : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Togo : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Togo : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Togo : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Togo : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Togo : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Togo : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Togo : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Togo : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Togo : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

• Togo : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Cornelius Pindling