Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Togo et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Togo : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Togo : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Togo : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Togo : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Togo : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Togo : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Togo : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Togo : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Togo : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Togo : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Togo : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Togo : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Togo : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Togo : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Togo : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Togo : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Togo : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Togo : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Togo : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).