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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Togo et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Togo : 05H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Togo : 06H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Togo : 07H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Togo : 08H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Togo : 09H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Togo : 10H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Togo : 11H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Togo : 12H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Togo : 13H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Togo : 14H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Togo : 15H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Togo : 16H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Togo : 17H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Togo : 18H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Togo : 19H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Togo : 20H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Togo : 21H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Togo : 22H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Togo : 23H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trinité-et-Tobago.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ainsi que Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago, Durée du Jour à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Raquel Medina