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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Tonga : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Tonga : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Tonga : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Tonga : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Tonga : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Tonga : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque